为帮助大学生疏解压力、调节情绪，提升大学生对压力和情绪的认知与管理，2023年12月12日晚，我院特邀陈劲副教授在武鸣校区音舞楼1号报告厅作题为“大学生的情绪与压力调适”专题讲座。讲座由学院党委副书记黄珍主持。学院院长段文军、副院长钟学进及辅导员、班主任到场参加，学院低年级学生及地理科学与规划学院、数学与统计学院、体育与健康学院、物流管理与工程学院、化学与材料学院等近千名学生参加。

讲座上，陈教授首先以“生存状态如何”这一问题开场，拉近了与同学们的距离，阐释了健康的定义。随后对大学生常见的心理问题和压力来源作了详细的解释，引导同学们从不同的角度看问题，应对挫折。讲座最后，陈教授带领同学们学习自我悦纳的方法，传授同学们正确管理自己情绪的调解方式，引导大家达到自我悦纳的境界。

陈教授诙谐幽默的风格，倍受同学们欢迎，现场气氛活跃，同学们受益匪浅。讲座结束后，黄珍副书记对本次讲座进行了总结，表达了对同学们能够悦纳自我、管理自我以及未来能够以更加良好的心理状态体验美好大学生活的殷切希望。

（作者：杨艺乐/审核：李冲 黄珍） 

讲座现场（一）

讲座现场（二）

讲座现场（三）

讲座现场（四）